Skip to main content

Zeebaars met kruiden en groene asperges

Zeebaars met kruiden

Recept

HOOFDGERECHT 4 PERSONEN. – 50 MIN

INGREDIËNTEN

  • 400 g kruimige aardappels 
  • 4 el extra vergine olijfolie
  • 4 zeebaarzen à ca. 350 g per stuk 
  • 3 tomaten (in plakjes) 
  • 2 citroenen (in plakjes)
  • 4 takjes rozemarijn 
  • 4 takjes tijm 
  • 4 takjes salie
  • 2 tenen knoflook (in plakjes) 
  • 600 g groene asperges 

Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 220 °C. 
  2. Bekleed een bakplaat met bakpapier. 
  3. Schil de aardappels en snijd ze in stukken. 
  4. Besprenkel de aardappels met 2 el olijfolie en bestrooi deze met zout. Meng door elkaar. 
  5. Verdeel de aardappelen over de bakplaat en bak 25 min. in het midden van de oven. 
  6. Snijd ondertussen de zeebaarzen aan beide kanten drie keer ½ cm in met een scherp mes. 
  7. Bestrijk de zeebaarzen van buiten met 1 el olijfolie. 
  8. Bestrooi de zeebaarzen van binnen en van buiten met peper en zout. 
  9. Verwijder de zaadjes uit de plakjes tomaat. 
  10. Vul de zeebaars met de plakjes tomaat en de helft van de plakjes citroen. 
  11. Ris de naaldjes van 1 takje rozemarijn en de blaadjes van 1 takje tijm. 
  12. Meng de rozemarijn en tijm met 4 blaadjes salie en hak samen met de knoflook fijn. 
  13. Verdeel de rozemarijn, tijm, salie en knoflook over de tomaten en citroen in de vis. 
  14. Schep de aardappels na 25 min. baktijd om. 
  15. Besprenkel de asperges met de rest van de olijfolie en bestrooi met peper en zout. Leg de vissen met de asperges bij de aardappels. 
  16. Verdeel de rest van de takjes rozemarijn, tijm, salie en de citroen over de vis, aardappels en de asperges. 
  17. Besprenkel met nog wat olie en bestrooi met peper en zout. 
  18. Bak samen nog 20 min. in de oven of tot de vis gaar is.

 

Dit recept komt uit het Proef! magazine januari 2018. Nog meer koken? We hebben meer dan 400 Recepten met bijbehorende wijnen voor je om te ontdekken. Ook het magazine Proef! thuis ontvangen? Met, naast recepten, de bijzondere, gekke, prachtige verhalen áchter de fles. Bestel dan meteen een Klantenkaart.

Het product is toegevoegd aan je favorieten en is alleen beschikbaar in deze browser. Log in of registreer om je favorieten op te slaan naar je acccount.